ПАУЭРЛИФТИНГ

Пауэрлифтинг (англ. powerlifting; power — «сила» + lift — «поднимать») или силовое троеборье — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. В качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги, которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.


В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно.


Пауэрлифтинг с годами становится разноплановым и появилась возможность проводить соревнования по отдельным дисциплинам: жим лежа и становая тяга. Это сделало пауэрлифтинг более популярным.



ЖИМ ЛЕЖА



ПАУЭРЛИФТИНГ